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Kanae Kono BHs (Naturopathy)

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One of the books that I am reading now. Great book to prepare the body for pregnancy. Foods, lifestyle, sex and hormones. Thank you Charmaine, Gina, and Carly! I want to share it with all Japanese girls. 読書中の一冊。メルボルンのFertile Groundのメンバーが書いた妊娠に向けて体を整えるための素敵な本。基本的に食事と生活をどう整えていくか。若い女の子皆に読んで欲しいです。 #ナチュロパシー #ナチュロパス #妊活 #fertileground #createafertilelife

Cooked apple with Kuzu and Yuzu. Kuzu is rich in phytoestrogen also has warming effect. 火にかけたリンコに頂き物の柚子とほんの少しの生蜂蜜を入れて葛で溶いただけ。すっごく甘くて温まる♡ 蜂蜜不要かもしれません。葛はフィトエストロゲン作用もある優秀食材です。 #ナチュロパシー #ナチュロパス #ギルトフリースナック #柚子

お米の蒸まふぃん、umitomoriさんのキウイのマフィン。グルテンフリー、ギルトフリーなおやつです♡ Onenessクリスマスパーティー参加の方楽しみにしててね！ #ナチュロパス #ナチュロパシー #ギルトフリースナック #umitomori88 #umitomori #自然食品コハル

レイジーな朝に作り置きの根菜(かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、生姜、豆乳)スープと玄米ペンネ。スープにはナッツ、豆などを追加すると更に栄養バランスもよく腹持ちもしますね♡ 毎回温めるときにカレーパウダーやミックススパイスなどで味を変えると飽きません。 #ナチュロパシー #ナチュロパス #かぼちゃスープ #根菜スープ

Chilly night! Prepared rooibos soy chai for the last client for today. 生姜のすりおろしと固形のクローブ、シナモン、カルダモン、ベイリーフのルイボスチャイ。温めた豆乳と蜂蜜ちょっぴり、を、寒い今晩お越し下さる最後のクライアントさんのために♡ #ナチュロパシー #ナチュロパス #rooiboschai

Okura chips! They also have bitter melon chips in TOMIZ. Lovely. オクラチップスだって！旅のお供にゴーヤチップスを買いました。 #ナチュロパス #naturopathy #veggiechips

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