ナチュロパシーオンライン講座

栄養とハーブで心と体を整えるナチュロパシーの症状・目的別の講座です。以下スケジュール以外でも1名様からでも開催可能ですのでお気軽にご相談ください。

全身につながるお腹の健康シリーズ1:
リーキーガットとディスバイオーシス
9/1610:00~12:00
10/319:00~21:00
全身につながるお腹の健康シリーズ2:
SIBOとカンジダ
9/1710:00~12:00
9/2810:00~12:00
10/3119:00~21:00
全身につながるお腹の健康シリーズ3:
遅延性食物アレルギーと食物過敏症
10/510:00~12:00
11/2119:00~21:00
うつ病・不安症編10/1210:00~12:00
11/2819:00~21:00
ストレスと副腎疲労編10/1410:00~12:00
12/519:00~21:00
婦人科系疾患編10/1910:00~12:00
妊活・不妊編10/2610:00~12:00
12/1919:00~21:00
更年期編11/1710:00~12:00
認知症予防編11/2310:00~12:00
ヘルシーダイエット編10/2010:00~12:00

全身につながるお腹の健康シリーズ1:リーキーガットとディスバイオーシス

リーキーガットとは、腸壁の粘膜と細胞がダメージを受けて緩んでしまい、腸内の毒素や未消化の栄養素などが、腸壁の細胞の隙間から直接血中に取り込まれてしまう状態のことです。これがあらゆる疾患の症状の悪化を招きます。その原因の1つとなるのが腸内細菌叢のバランスの崩れ(ディスバイオーシス)です。ディスバイオーシスとリーキーガットがどうして起こるのかと、また、その対策方法をお話します。「全身につながるお腹の健康シリーズ」の基礎になるので、症状にかかわらず、すべての方にオススメです。SIBO、カンジダ、遅延性食物アレルギー、食物過敏症のいずれもリーキーガッットを起こす原因となるので、シリーズ1とその他気になるシリーズとの組み合わせの受講をオススメします

全身につながるお腹の健康シリーズ2:SIBOとカンジダ

カンジダ菌は常在菌ですが体のバランスが崩れて悪さをします。SIBO(内細菌異常増殖症候群)は本来腸内細菌が入るべきではない小腸に腸内細菌が増殖する症状です。いずれも甘いものや炭水化物を多く摂ることで悪化します。特にこれらはIBSを持つ方、婦人科系疾患を持つ方、ホルモンのバランスで気分の浮き沈みがある人、甘いものを欲する人、お腹がぽっこりする人、豆や果物を食べるとお腹がぽっこりする人、酵素で不調を感じる方、腟カンジダが出やすい人、消化不良やげっぷが多い人などにオススメです

全身につながるお腹の健康シリーズ3:遅延性食物アレルギーと食物過敏症

遅延性食物アレルギー(食物不耐性)というのはアナフィキラシーなどを誘発するIgE抗体が関わる即効性アレルギーとは異なります。毎日同じ食品を食べることにより起こる不調で、IgG抗体が関わり、グルテン、卵、乳製品で起こりやすいものです。消化器とは関係のない既存の疾患の症状の悪化で現れたり、疲れや、アレルギー症状の悪化で現れたり、その症状は個々それぞれで、また摂取後遅れて現れるので気づきにくいのが特徴です。IgG抗体は胎盤を通って赤ちゃんに移行するので、妊活時に抗体を下げておくのがベストです。また、食物過敏症・食物不耐性とは食品に自然に含まれる化学物質に過敏に反応する症状で頭痛、アレルギーの悪化、発達障害の症状の悪化などの症状で現れます。また、この講座では、ヒスタミン不耐性についてもお話しします。
野菜などの食べ物でピリピリ感を感じる方や、酵素食品で不調を感じる方、アレルギー疾患をお持ちの方、コントロールが難しい慢性疾患をお持ちの方、下痢や便秘を繰り返している方、不調が食べ物に関連しているのではないか?と疑っている方など、幅広い方が対象です

うつ病・不安症編『食事を変えて心に光を。薬を飲む前に聞いてほしいメンタルヘルスのための体の整え方

一人で悩んでいませんか?ストレス、ホルモンバランス、慢性疾患など様々な原因で起こる心のバランスの乱れ。体を整え心に力を与えましょう。

更年期編『もしかして更年期?自然療法で穏やかライフ』

ホットフラッシュ、イライラ、気分の落ち込み。女性ならば誰もが通過する大きな体の変換期。ハーブと食事の力を借りながら、楽しく穏やかな更年期を迎えましょう。

不眠・認知症予防編自然療法で若々しい脳をキープ!食事を見直して認知症を予防しよう

脳の糖尿病と呼ばれる認知症。不眠も認知症のリスクを高めます。関節炎や前立腺肥大など、その他の大人のお悩みについてもお話しします。

婦人科系疾患編薬に頼らず子宮を元気に!

ハーブ、食事、サプリメントの力を借りながら、月経困難症、子宮内膜症、卵巣嚢腫、子宮筋腫などの婦人科系トラブルと上手に付き合う方法をお話しします。

「妊活・不妊編」『妊娠できる体を作ろう!食事と生活習慣の改善で妊活に向けた体作りを

妊活は健康な卵子と健康な精子を作るところから始まります。正しい食事と正しいサプリメントで妊娠に向けた体の準備を行いましょう。自然妊娠で双子の赤ちゃんを授かった受講生が出ためでたい講座です♡

「ストレスと副腎疲労編」『そのストレス、放っておくと大変なことに!自然療法で心と体のストレス耐性を強化

イライラ、緊張、食いしばり、頭痛、慢性の消化不良、免疫低下。小さなサインを見逃さず、ハーブと栄養でサポートしながら忙しい日々を乗り越えて、副腎疲労を予防しましょう。年末の忙しくなる時期の前に体を整えておくと安心です。

ヘルシーダイエット編『「You are what you eat」あなたはあなたが食べたものから作られています。

様々な食事法が存在してるなか、現代病や慢性病に対して強くなれる「健康な食事」に変更していくために何をすべきなのか?基本の食事はどうあるべきか?どのような炭水化物、どのようなタンパク質、どのような脂質を摂るべきか?

体がどのようにして作られていて、どのように栄養を吸収しているかを簡単におさらいしながら、「今日食べるこの食材は一体明日の自分の何になるんだろう?」ということを意識してもらえるような内容です。