マインドの気づきのために

Dr. Nicole LePeras( @the.holistic.psychologist )という海外で大人気のホリスティック心理学者さんがいます。SNSで、トラウマやインナーチャイルドからくる感情について、たくさんの素敵なメッセージを発信されています。素敵なというか、核心をついたメッセージ。

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「することモード」と「あることモード」

湯治先の北海道に来て最初の1週間は3食・温泉付きの宿に泊まっています。朝6時にひと風呂入り、朝食後にラジオ体操か散歩で1日が始まり、仕事があれば短時間で仕事をし、あとは湯治・食事・軽い運動の繰り返し。状態が結構良くなっているので、初日から気持ち良く過ごしています。完全にワーケーション。

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