更年期と脳の変化

2021-06-12 Kanae Kono Naturopath

更年期の女性の脳の変化について目を引く面白い研究が海外のナチュロパスのSNSで紹介されていたので紹介します。

そのぽっこりお腹の原因はSIBOかも？

2019-10-29 Kanae Kono Naturopath

友人にSIBOの事を伝えようと自分のブログの履歴からSIBOについて書いた記事がないか検索しました。まさかの、まさか。SIBOについて記事を書いてない！えええ？あらまぁ。

2019-04-09 Kanae Kono Naturopath

５月に神戸リトリートサロンONENESSで、しほちゃんと一緒にヘルシーダイエット講座とお食事会の会を開きます！

ヘルシーダイエット講座部分は私が担当し、食事会のお料理とトークはしほちゃんです。

2018-03-02 Kanae Kono Naturopath

久々に全粒粉のパンを買いました。パンは普段食べません。シドニーでは、小麦粉以外で作られたパンは食べていましたが、日本だとなかなか手に入らないので、まれに外食の時に食べる以外、精製小麦食品は口にしません。食べても一ヶ月に１回ぐらいかな。

2017-10-15 Kanae Kono Naturopath

２週間ほど前、外食が数日立て続き、塩分、パン、精製小麦食材を連続してとった後、気持ち悪い状態が数日続きました。なかなかむくみが取れず、午後に眠くなり、無性に甘いものが欲しくなり、お腹が重いし、お通じもよくない。

2017-04-26 Kanae Kono Naturopath

テレビで糖質制限ダイエットが取り扱われるたびに耳を覆いたくなります。白砂糖は百害あって一利なし。それは確か。でも、糖質は？

2017-03-22 Kanae Kono Naturopath

伊万里ワンプレート。

きれいな盛り付けは性格上不可能なので、そこは目をつぶってくださいませ。注目は色と全体のバランス。