確定申告終了！

今年は早めに準備を開始して、1月末には準備を終えていました。最後に業務委託などの源泉徴収票との数字を確認して終了！

今年から簡単にマイナンバーカードをスマホのカメラでスキャンして書類を送信できるので、書類送付が超楽。マイナンバーカードのカードリーダーも不要です。

以前もよくありましたが、特に今年に入ったぐらいから良く感じるようになったことが、幼少時代や大人になってからの心の傷、トラウマ、の身体への影響。それが、10年、20年、30年と身体に残り、今の自分に影響することがあります。

このシリーズ最終回（４つ、５つまで伸ばすのも面倒なので一気に公開）。ここからは膣萎縮を改善するための方法です。これはパートナーがいるいないに関わらずやれること、しておいた方がいいことなども含みます。

ここでは更年期に起こる体の変化の話はしません。更年期の体の変化に関しては講座も用意しているのでご興味のある方はそちらをどうぞ。閉経後に女性の体に起こる変化の話。

今日は性の話をします。特に更年期以降の女性の性、性交渉の内容も含んだ話になるので、苦手な方はここでご遠慮ください。

日本ではタブー視されているのかあまり語られない更年期のお悩み。

それよりも更に語られないのは、閉経後の女性のお悩み。意外と深刻です。「そういうものだ」と諦めている人は多いのではないでしょうか？

更年期の女性の脳の変化について目を引く面白い研究が海外のナチュロパスのSNSで紹介されていたので紹介します。

ターメリックに含まれるクルクミンについて、COVID-19の入院患者の回復に関する研究が行われました。

インスタの方で新年のご挨拶をさせていただいたのでこちらは割愛させていただきますが、皆様、今年もよろしくね！

明日の夜８時からは更年期編のオンライン講座です！